Wpisa³: Admin
|
26.09.2007. |
Jeśli ktoś Cię zaczepia
- Spróbuj nie sÅ‚uchać tego co mówi (ktoÅ›, kto Ciebie zaczepia)
- Udawaj, że to Cię wcale nie obchodzi
- Nie pokazuj, że jesteś smutny lub zły. Twoje zdenerwowanie sprawia przyjemność temu kto cię zaczepia
- Ćwicz swój gÅ‚os – odpowiadaj pewnym i mocnym gÅ‚osem – to może zniechÄ™cić tego, kto CiÄ™ zaczepia.
- Jeśli Ci dokuczają - najlepiej odejd¼.
- Nie przejmuj się tym, co o Tobie pomyślą.
- Pamiętaj, im dłużej będziesz stał i słuchał tym większą zabawę będą mieli ci, co Ciebie zaczepiają.
- Miej przygotowane odpowiedzi, na przykład:
- „Nie masz nic innego do roboty?”
- „To nie jest w porzÄ…dku wyÅ›miewać siÄ™ z kogoÅ›” ,
- „Możesz sobie mówić co chcesz, mnie to nie obchodzi"
- Powiedz krótko i stanowczo, że nie zgadzasz siÄ™ na takie traktowanie na przykÅ‚ad:
- „Nie mów tak do mnie”,
- „Nie zgadzam siÄ™”,
- „Nie nazywam siÄ™ tak”
- Spróbuj być dowcipny. Poczucie humoru jest czÄ™sto najlepszÄ… „broniÄ…” na agresjÄ™. JeÅ›li potrafisz Å›miać siÄ™ w takiej sytuacji , ten kto Ci dokucza widzi, że siÄ™ niczym nie przejmujesz. Prawdopodobnie zostawi CiÄ™ wtedy w spokoju.
- Poćwicz takie odpowiedzi w domu
- Spróbuj zaskoczyć sprawców. Zrób coÅ› co zbije ich z tropu, na przykÅ‚ad: udawaj, że nie dosÅ‚yszysz („Co mówisz?”, „GÅ‚oÅ›niej. Ale że ja co robiÄ™? Nic nie sÅ‚yszÄ™. Itd.); może zmieÅ„ temat („WidziaÅ‚eÅ› nowÄ… wersjÄ™ ….np. jakiegoÅ› filmu, gry itp).
Opracowano na podstawie miesięcznika "Remedium"
|
Zmieniony ( 30.09.2007. )
|